חם או סתם: מה התועלת באמבטיית קרח בתום אימון?

ספורטאים רבים, מקצוענים וחובבים, נוהגים לטבול במים קרים כדי להקל על הכאב והנפיחות בשריריהם לאחר מאמץ פיזי. מחקר חדש מגלה כי שימוש תדיר בשיטה עלול לפגוע בגוף

אורי טלשיר
אורי טלשיר
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
מעבר לטוקבקים
אורי טלשיר
אורי טלשיר

אמבטיות של מים קרים או מי קרח הן משהו שתמיד מצטלם נפלא. הרגע הזה, עת ספורטאי או ספורטאית טובלים את גופם החטוב בגיגית פוטוגנית, מעורר חשק מיידי לצנן את עצמנו — במיוחד בימי הקיץ המיוזעים. מדובר בשיטה פופולרית בקרב ספורטאים, מקצוענים וגם חובבים, המבקשים להפחית את תחושת הכאב, הנפיחות והנוקשות בשריריהם לאחר מאמץ גופני.

תגובות

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ