איך למנוע התכווצויות שרירים בזמן אימון גופני

מחקרים חדשים מוכיחים כי פעילות שנפתחת בקצב גבוה מדי פוגעת במערכת העצבים. הפיתרון פשוט למדי ויעיל באופן מפתיע

גרטשן ריינולדס, ניו יורק טיימס
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
שתפו כתבה במיילשתפו כתבה במייל
מעבר לטוקבקים
גרטשן ריינולדס, ניו יורק טיימס

לחצו על הפעמון לעדכונים בנושא:

תגובות

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ