מסתבר שיש דבר כזה טמפרטורה מושלמת למרתון
מחקר חדש מגלה כי לגובה המעלות יש השפעה מכרעת על תוצאת הריצה, השפעה שרק תגבר עם שינויי האקלים
רצי מרתון יודעים כי אימון נכון, תזונה מתאימה ושינה טובה בלילה שלפני מירוץ הם חלק מהמפתחות לקביעת שיא אישי. אלא שניתוח של יותר מ-4.7 מיליון תוצאות מרתון מ-900 מרתונים בעשרים השנים האחרונות - כולל אלה של ניו יורק, לונדון, שיקגו, בוסטון, ברלין והאולימפיים – מראה כי יש גורם נוסף בעל השפעה מכרעת על התוצאה: הטמפרטורה. תאמינו או לא, אבל הזמנים המהירים ביותר נקבעים בימים בהם הטמפרטורה בחוץ היא בין 9-4 מעלות צלזיוס (נתוני לחות לא נאספו במסגרת המחקר). לשם השוואה, כשהטמפרטורה היא 16 מעלות יש להוסיף על זמן...
תגובות
דלג על התגובותתודה!
תגובתך נקלטה בהצלחה, ותפורסם על פי מדיניות המערכת
באפשרותך לקבל התראה בדוא"ל כאשר תגובתך תאושר ותפורסם.
אנא המתינו……
תודה!
תגובתך נקלטה בהצלחה, ותפורסם על פי מדיניות המערכת
אירעה שגיאה בעת שליחת התגובה
אנא נסה שנית במועד מאוחר יותר