${m.global.stripData.hideElement}

 

טרם ביצעת אימות לכתובת הדוא"ל שלך. לאימות כתובת הדואל שלך  לחצו כאן

לקרוא ללא הגבלה, רק עם מינוי דיגיטלי בהארץ  

רשימת קריאה

רשימת הקריאה מאפשרת לך לשמור כתבות ולקרוא אותן במועד מאוחר יותר באתר,במובייל או באפליקציה.

לחיצה על כפתור "שמור", בתחילת הכתבה תוסיף את הכתבה לרשימת הקריאה שלך.
לחיצה על "הסר" תסיר את הכתבה מרשימת הקריאה.

מסתבר שיש דבר כזה טמפרטורה מושלמת למרתון

מחקר חדש מגלה כי לגובה המעלות יש השפעה מכרעת על תוצאת הריצה, השפעה שרק תגבר עם שינויי האקלים

5תגובות
מרתון ניו יורק במזג אוויר סגרירי, השבוע
Craig Ruttle/אי־פי

רצי מרתון יודעים כי אימון נכון, תזונה מתאימה ושינה טובה בלילה שלפני מירוץ הם חלק מהמפתחות לקביעת שיא אישי. אלא שניתוח של יותר מ-4.7 מיליון תוצאות מרתון מ-900 מרתונים בעשרים השנים האחרונות - כולל אלה של ניו יורק, לונדון, שיקגו, בוסטון, ברלין והאולימפיים – מראה כי יש גורם נוסף בעל השפעה מכרעת על התוצאה: הטמפרטורה. תאמינו או לא, אבל הזמנים המהירים ביותר נקבעים בימים בהם הטמפרטורה בחוץ היא בין 9-4 מעלות צלזיוס (נתוני לחות לא נאספו במסגרת המחקר). לשם השוואה, כשהטמפרטורה היא 16 מעלות יש להוסיף על זמן...



תגובות

דלג על התגובות

בשליחת תגובה זו הנני מצהיר שאני מסכים/מסכימה עם תנאי השימוש של אתר הארץ

סדר את התגובות

כתבות שאולי פספסתם

*#