מי מעז לא לשתות בזמן אימון בחום? מתברר שיש לא מעט כאלה

אחרי שספורטאים החלו למנוע מעצמם נוזלים באימונים במזג אוויר חם במטרה להתחזק, חוקרים החליטו לבדוק את ההשלכות. המסקנה, ובכן, מובנת מאליה, אבל יש אנשים שצריך להוכיח להם את זה באופן מדעי. אז הנה

לוגו ניו יורק טיימס
ניו יורק טיימס
שתפו בפייסבוק
שתפו כתבה במיילשליחת הכתבה באימייל
שתפו כתבה במיילשליחת הכתבה באימייל
מעבר לטוקבקיםכתוב תגובה
הדפיסו כתבה
לוגו ניו יורק טיימס
ניו יורק טיימס

הקפידו לשתות מים במהלך אימון במזג אוויר חם - כך מזכיר לנו מחקר חדש. העצה הזאת אולי נראית מובנת מאליה, אבל נראה שישנם ספורטאים, במיוחד בספורט קבוצתי, שהחלו למנוע מעצמם נוזלים במהלך אימונים תחת השמש הקופחת. הם מקווים שההימנעות, איכשהו, תעשה אותם חזקים יותר. אבל אותו מחקר מראה שהימנעות מצריכת נוזלים בעיקר תהפוך את גופם ללחוץ יותר. וצמא, כמובן, מאוד צמא.

תגובות

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ