חמש דקות ריצה ביום יאריכו לכם את החיים
מחקר חדש שבדק עשרות אלפי אנשים טוען כי מספיקות דקות מעטות של ריצה בכדי להפחית ב-45 אחוז את הסיכון למות ממחלות לב
גרטשן ריינולדס, ניו יורק טיימס
גרטשן ריינולדס, ניו יורק טיימס
ריצה, אף למשך חמש דקות ביום, עשויה להפחית באופן משמעותי את הסיכון לחלות, כך על פי מחקר רחב היקף בנושא פעילות גופנית ותמותה. הממצאים מעידים כי הרווח המופק, ולו מהפעילות המאומצת הקטנה ביותר, עשוי להיות גבוה עוד יותר מששיערו המומחים עד כה.
לחצו על הפעמון לעדכונים בנושא:
תגובות
מדדים של קסם
תוכן שיווקי
תוכן שיווקי
תוכן שיווקי
תוכן שיווקי
תוכן שיווקי