תרגילי בטן: גם נשים בהריון יכולות לעשות ספורט

אחת שמעה שהיא מסכנת את העובר, מאחרת התרחקו בחדר הכושר. בעבר היה נדיר לראות נשים עוסקות בפעילות גופנית בזמן הריון, אבל בשנים האחרונות יותר ויותר מוצאות תועלת פיזית ונפשית באימונים ובתחרויות, כמעט עד לצירים הראשונים

דנה צימרמן
שתפו כתבה במיילשליחת הכתבה באימייל
מעבר לטוקבקיםכתוב תגובה
הדפיסו כתבה
הדר פניאל מרימה משקולות
הדר פניאל במועדון הקרוספיט team-h בחולון. "תמיד ידעתי שאני יודעת הכי טוב מה נכון לגוף שלי"צילום: מיכל פתאל

הריון, טוען הביטוי הידוע, איננו מחלה. אלא שבחברה הישראלית - ולא רק - נשים בהריון מתקדם נתפשות כזקוקות להתחשבות ולסיוע מצד הציבור הרחב. נהוג לקום לכבודן באוטובוס, לסייע להן בנשיאת משאות כבדים ובאופן כללי לא לאתגר אותן במיוחד.

יחד עם זאת, התפישה שנשים הרות צריכות לצאת לחופשה מפעילות ספורטיבית במהלך 40 שבועות כבר מזמן אינה השלטת בספרות הרפואית. דבר זה ניכר בהמלצות של קופות החולים וארגוני רופאים בישראל, בארצות הברית ובאירופה, שדווקא מדגישים את היתרונות של פעילות אירובית ותרגילי חיזוק במהלך הריון תקין (שאינו בסיכון).

הזינו שם שיוצג באתר
משלוח תגובה מהווה הסכמה לתנאי השימוש של אתר הארץ