ילדה מוחה את הדמעות של אמה בציור "חדשות מסבסטופול" של צ'רלס ווסט קופ, 1875

הכעס והחמלה הצילו את הסופרת ג'נט וינטרסון והם יכולים להציל גם אתכם

הסופרת הבריטית ג'נט וינטרסון גדלה בצלה של אם מופרעת שניסתה לחנך אותה לפי דרכה, וספר הזיכרונות שכתבה מלא בכעס על מעשיה של האם אבל גם מפגין כלפיה חמלה רבה. ההתרחקות מהמעשים ובניית נקודת מבט שאין בה נקמנות היא יכולת רגשית שבמקרים רבים כדאי לאמץ

סטודנטית בברצלונה משתתפת בשיעור מקוון באפליקציית זום

בואו נדבר על זה רגע: טיפול רגשי בטלפון מציע יתרונות גדולים

ימי הבידוד הארוכים כפו על מטפלים לוותר על מפגשים פנים אל פנים ולעבור להשתמש בשיחות וידאו. אבל ישנה גם האפשרות של טיפול טלפוני, שהוא מוצלח מפני שאינו מנסה לחקות אינטראקציה פנים אל פנים אלא יוצר חוויה מקורית שיש לה יתרונות משלה

שוטרים רוכבים על סוסים בטיילת תל אביב, אפריל 2020

חוק וסדר: ההסבר הפסיכולוגי להפעלת אלימות על מפרי הנחיות הבידוד

שוטרים וחיילים נוטים לפעמים להפגין אלימות כלפי אזרחים גם כשהם לא נדרשים לעשות זאת. זו לא גחמה רגעית, ובניסויים מפורסמים מתחום הפסיכולוגיה החברתית נמצא שלמרבית האנשים יש נכונות קיצונית לעשות כל דבר כמעט אם הם מקבלים את הפקודה מגורם בעל סמכות

איור של ספר שעליו עומד כלב גדול שמביט על ילדה בשמה אדומה שהולכת על שביל

למה כדאי לכם לסגור את המחשב ולפתוח ספר

הסגר הארוך שבו אנחנו נמצאים הוא הזדמנות לחזור לקרוא ספרים וללמוד מהם משהו חדש על עצמנו. ביבליותרפיה היא גישה טיפולית שבה נעזרים בטקסטים שונים כדי לעבור תהליך אישי, והיא מסבירה כיצד קריאה וכתיבה יכולות לעזור בהתמודדות עם הצדדים הרגשיים של משבר הקורונה

חנויות סגורות בגרנד קניון עופר בבאר שבע

כלכלת בית: על צריכה וצרכנות בימי קורונה

מגפת הקורונה מתפשטת כבר זמן לא קצר, זוגות רבים נקלעים ללופ שלילי סביב הדיון במשבר הכלכלי שפוגע במשפחתם. זמיר דחב"ש ועמית משיח, העוסקים בפרסום וביחסי ציבור, מציעים להיות פתוחים לשינויים ולאמץ אסטרטגיות גמישות יותר כדי לשפר את המצב הכלכלי ולהקל את הקושי המשפחתי

שלושה שותפים לדירה בדורטמונד גרמניה מרכיבים פאזל

הבידוד של השכן ירוק יותר? זה מה שכדאי לעשות

התמונות וההודעות ברשתות החברתיות מציגות תמונה מושלמת שאותה אנחנו לא מצליחים לשחזר. זה הזמן לוותר על המחשבה אצלנו שרק יש ברדק נוראי בבית, מריבות של ילדים והמון משימות לא גמורות - שהסגר הארוך קשה גם כך ולא צריך להוסיף עליו גם אשמה

נזירים בודהיסטים בדרום קוריאה עוברים מדידת חום לפני תרומת דם

בבודהיזם אין דבר שהוא מובן מאליו. משבר הקורונה הוא זמן מצוין לתרגל את התפיסה הזו

מנקודת מבט בודהיסטית אפשר להפיק שמחה ושלווה מכל מצב, גם אם הוא קשה ומסתכל. הסופרת אסתר פלד מציגה את תפיסת העולם הבודהיסטית בהקשר של מגפת הקורונה ומסבירה איך מדיטציה יכולה להקל את ההתמודדות עם מצבים לא פשוטים בזוגיות ובמשפחה שגרם הסגר המתמשך

סגר חלקי בעיר ניו יורק

"המוח לא בנוי לשאת רמות גבוהות של איום עמום לאורך זמן. זה סוחט"

הפסיכולוג יובל נריה מתגורר בניו יורק ומספר על עיר שחייבת להמשיך לתפקד למרות מגפת הקורונה שמשביתה אותה. הוא תוהה אם בסיומו של המשבר הנוכחי האנושות תבחר באסטרטגיה של ערבות הדדית ואמפתיה או שבני האדם יחליטו שהעולם יהיה בטוח יותר רק אם תישמר החשדנות כלפי אחרים

מחלקת ילודים בבית חולים ביפן

האם צפוי לנו בייבי בום בעוד תשעה חודשים? כן, אבל לא בטוח שזה דבר טוב

שהייה ארוכה ביחד עם אדם אהוב, חששות מפני הדברים שמתרחשים ונגישות לקויה לאמצעי מניעה מובילים לאחר תשעה חודשים לגל ילודה גבוה מהממוצע. זה נשמע רומנטי, אבל לבייבי בום יש השלכות ציבוריות ופרטיות לא פשוטות