סרטן השד היא המחלה הממארת השכיחה ביותר בישראל ובעולם. מחקרים רבים מצביעים על גורמי סיכון הקשורים לסרטן השד, לעומת גורמים המעניקים הגנה ומסייעים בהפחתת הסיכון לחלות. מומחי האגודה למלחמה בסרטן מגישים עובדות מדעיות מרתקות על סרטן השד ומזכירים לציבור הנשים, כי ניתן להפחית את הסיכון לחלות באמצעות שמירה על אורח חיים בריא, וחשוב לבצע בדיקות סקר לאבחון מוקדם של סרטן השד, על פי ההמלצות, בהתאם לגיל.
נכון להיום, גילוי מוקדם הוא האמצעי היעיל ביותר לריפוי סרטן השד. כ-90% מהחולות עשויות להחלים, אם המחלה מתגלה בשלב מוקדם. במקביל מומלץ לכל אישה בכל גיל ממוצא אשכנזי להזמין תור לבדיקת דם לגילוי נשאות גנטית BRCA1/2 המעידה על סיכון מוגבר לחלות בסרטן השד או סרטן השחלה ומתבצעת בחינם בקופות החולים. מי שתתגלה כנשאית נמצאת בסיכון מוגבר, ועליה להיות במעקב תכוף יותר מגיל צעיר יותר. מכיוון שסרטן השד אצל נשים אלה מתגלה לעיתים גם לפני גיל 40.
פעילות גופנית וסרטן השד
מחקרים מעודכנים הוכיחו קשר בין פעילות גופנית לבין הפחתת הסיכון לסרטן שד, במיוחד לאחר גיל המעבר. נשים העוסקות בפעילות גופנית סדירה נמצאות בסיכון נמוך בהשוואה לנשים לא פעילות. אחד המחקרים בדק את הקשר בין פעילות גופנית, התנהגות יושבנית וסיכון לסרטן השד באמצעות איסוף נתונים מ-10,812 בוגרות אוניברסיטה בגילאי 26 - 42 במשך כמעט 20 שנה. במהלך תקופת המעקב החציונית של 11.8 שנים, אובחנו 101 מקרים של סרטן השד. המשתתפות חולקו לקבוצות על פי רמות הפעילות הגופנית שלהן וכמות הזמן שהן בילו בצפייה בטלוויזיה. נשים עם רמת פעילות גופנית גבוהה היו בסיכון נמוך משמעותית לפתח סרטן השד, בעוד שאלה שצפו בטלוויזיה במשך יותר משעתיים ביום היו בסיכון מוגבר ב-67%. מסקנת המחקר כי פעילות גופנית מוגברת מפחיתה את הסיכון לסרטן השד, בעוד שהתנהגות יושבנית מגבירה אותו.
עישון וסרטן השד
עדויות מדעיות מצאו כי עישון מעלה את הסיכון לחלות במחלות סרטן שונות, בהן סרטן השד. הימנעות מעישון סיגריות כולל נרגילה וסיגריות אלקטרוניות, מפחיתה את הסיכון לחלות. אחד המחקרים המעודכנים בתחום מצא כי חשיפה לאדי סיגריות אלקטרוניות מעודדת את התפתחותם של גידולים בשד וגרורות בריאות. החוקרים שיערו כי חשיפה לאדי סיגריות אלקטרוניות משנה את התקשורת בין תאי הגידול בשד ובין תאי מערכת החיסון, כך שבמקום לזהות את תאי הגידול ולהשמידם, נוצרת מיקרו-סביבה המעודדת את צמיחת הגידול. החוקרים ערכו מחקרים בתאים ובעכברי מעבדה ממין נקבה. קבוצת המחקר נחשפה לאדי סיגריות אלקטרוניות וקבוצת הביקורת נחשפה לאוויר נקי ומסונן. לכל הקבוצות הוזרקו תאי סרטן שד כשבוע לאחר תחילת החשיפה. מדי שבוע בוצע מעקב על צמיחת הגידול בשד ועל שליחת גרורות לריאות. עכברים שנחשפו לאדי סיגריות אלקטרוניות הראו שיעור גבוה משמעותית של צמיחת גידולים בשד והתפתחות גדולה יותר של גרורות בריאות בהשוואה לקבוצת הביקורת. צמיחת הגידול בקבוצת הסיגריות האלקטרוניות גדלה פי 2.27 בשבוע, בהשוואה ל-1.24 פעמים בקבוצת הביקורת. גרורות בריאות בקבוצת הסיגריות האלקטרוניות גדלו ב-60%, עם עלייה של 20.71% בשגשוג התאים.
תזונה וסרטן השד
מחקרים מצאו כי תזונה בריאה ומאוזנת הכוללת הגברת ירקות והפחתת מזון מעובד, יכולה להפחית את הסיכון לחלות בסרטן השד. אחד המחקרים ארוך טווח במיוחד בהשתתפות 182,145 נשים אמריקאיות בגילאי 27 - 59 ניתח את צריכת הפירות והירקות של המשתתפות. במהלך תקופה זו, אובחנו 10,911 מקרים של סרטן שד פולשני. המחקר מצא כי נשים שצרכו יותר מ-5.5 מנות של פירות וירקות ביום היו בעלות סיכון נמוך ב-11% לפתח סרטן שד בהשוואה לאלו שצרכו 2.5 מנות או פחות. בנוסף, צריכה גבוהה יותר הייתה קשורה להפחתה של 22% בסיכון לסרטן שד מסוג HER2 חיובי, הפחתה של 6% בסיכון לסרטן שד שלילי לקולטן אסטרוגן, והפחתה של 15% בסיכון לסרטן שד משולש שלילי. החוקרים הסיקו כי הגברת צריכת הפירות והירקות חשובה להפחתת הסיכון לסרטן השד, במיוחד לצורות אגרסיביות שלו.
אלכוהול וסרטן השד
עדויות מדעיות שהצטברו בשנים האחרונות מצאו כי הסיכון להתפתחות של סוגי סרטן שונים וביניהם סרטן שד, עולה ככל שגוברת כמות האלכוהול הנצרכת על בסיס קבוע. מומחי האגודה למלחמה בסרטן ממליצים לנשים להגביל שתיית אלכוהול ועדיף להימנע מצריכתו לחלוטין, במיוחד לאלו הנמצאות בסיכון גבוה מומלץ לא לצרוך כלל משקאות אלכוהוליים. מחקר מרתק שנערך בנושא בחן 264 נשים שאובחנו עם סרטן השד תוך התמקדות בצריכת האלכוהול שלהן לפני האבחנה. הנשים חולקו לקטגוריות של לא שותות, שותות במתינות (עד 13 גרם ליום), ושותות כבדות (מעל 13 גרם ליום). שיעורי ההישרדות היחסית ל-10 שנים היו 88% עבור לא שותות, 89% עבור שותות במתינות, ו-65% עבור שותות כבדות. הממצאים מצביעים על כך שצריכת אלכוהול גבוהה לפני האבחנה מפחיתה משמעותית את הסיכויים לשרוד 10 שנים לאחר האבחנה, ועלולה להשפיע לרעה על התקדמות הסרטן.
לסיכום, על פי מחקרים מדעיים קיים קשר ברור בין עלייה בסיכון לחלות בסרטן השד לבין השמנת יתר, היעדר פעילות גופנית, תזונה לא מאוזנת, צריכת אלכוהול מוגברת ועישון. במקביל מחקרים רבים הוכיחו קשר הדוק בין אורח חיים פעיל, המשלב תזונה מאוזנת ומשקל גוף תקין, וכן הימנעות מעישון והגבלת צריכת אלכוהול, לבין הפחתת הסיכון לחלות במחלות שונות, בהן מחלות לב, כלי דם וסוכרת. בשנים האחרונות אף הוכח באופן חד-משמעי הקשר בין גורמים אלה לבין מחלות הסרטן. השפעתו של אורח חיים בריא באה לידי ביטוי בהפחתת הסיכון לחלות בעיקר בסרטן השד, המעי הגס, הערמונית וכן סרטן הלבלב, הכליות, הרחם והוושט.
למידע על שירותי האגודה למלחמה בסרטן בנושא סרטן השד ויתר מחלות הסרטן, פנו בשיחת חינם לטלמידע המאויש 24/7 לטלפון שמספרו 1-800-599-995 או היכנסו לאתר לכתובת הבאה: www.cancer.org.il
בשיתוף האגודה למלחמה בסרטן
