כל ספורטאי, מקצועי או חובבן, מעוניין למצות את הפוטנציאל הפיזיולוגי הקיים בו ולראות התקדמות בתוצאות שלו לאורך השנים. תוכנית ליווי הספורטאים "ברא Peak" של החברה המתמחה בייצור צמחי המרפא "ברא צמחים" - מאפשרת זאת.
התוכנית נועדה לספק תמיכה לצרכי הגוף המאתגרים של הספורטאי - משיפור הביצועים ועד להתאוששות הגוף לאחר תחרות. זאת על ידי התאמה אישית של תוספי תזונה, צמחי מרפא והמלצות תזונתיות, בצורה המשקפת את הנתונים הפיזיולוגים של הלוקחים בה חלק, את היעדים שלהם בספורט בו הם עוסקים ואת נתוני בדיקות הדם ובדיקות נוספות במידת הצורך. כל זאת בהתאם לתפיסת ה-Custom Made שמייחדת את הטיפול ומביאה אותו באופן שונה אל כל ספורטאי ומתבצעת על ידי המטפלים המקצועיים של קליניקות "ברא Peak" כולם נטורופתים והרבליסטים מנוסים.
"כשאנחנו בקליניקות 'ברא Peak' ניגשים לטיפול ולליווי של ספורטאי סיבולת (ברוב המקרים מדובר באנשים בריאים ללא מחלות רקע), אנחנו מיישמים פרוטוקולים של אבחנה וטיפול במקורם בסוג אחר לגמרי של מטופלים, פחות בריאים, פחות פעילים ויותר מוגבלים, ומניחים על אותה תשתית ליווי של אנשים בריאים לחלוטין שמטרתם העיקרית היא להיות ספורטאים טובים יותר. תחילה ננסה למפות את הבעיות העלולות להפריע לתפקוד התקין של הספורטאי, בכמה מישורים ולמצוא להן פתרונות. כל בעיה תשפיע על האיזון של הספורטאי, ותפחית את הסיכוי שלו להשתפר", מסביר אסף קורן, נטורופת, הרבליסט, מטפל ברפואה סינית ומנהל את קליניקות הספורטאים ב"ברא צמחים".
ספורטאי סיבולת מתאמנים 7-6 ימים בשבוע ולפעמים מבצעים מספר אימונים ביום. לכן עבורם מוטיב ההתאוששות חשוב מאוד, כי אם לא יתאוששו בצורה האופטימלית, תיפגע היכולת שלהם להתקדם כספורטאים והם יהיו חשופים לתשישות ולפציעות על רקע של עומס יתר, לפגיעה ברצף האימונים וכמובן שגם לפגיעה באיכות התוצאות שלהם.
שמים לב לנקודה
הייחוד בדרך של תוכנית "ברא Peak", בין השאר, הינו בהתייחסות של המטפל אל מצבו הבריאות הפיזיולוגי והפסיכולוגי של הספורטאי. מה באורח חייו יש לשפר כדי להגיע לתוצאה טובה יותר?
"אנחנו מנסים לבדוק מספר פרמטרים חשובים למשל: שעות שינה, האם מערכת העיכול מתפקדת בצורה מסודרת וטובה, עוצמות הסטרס וכיצד מתמודדים איתן ומהן המערכות הזקוקות ל'מתיחת קפיץ', לאיזון ו/או לטיפול", מציין קורן.
כל אלה משתנים מאדם לאדם?
"אכן. כל אדם הוא קצת אחר, והוא מביא איתו אל האימון את ההרגלים שלו, את הגנטיקה שלו, לפעמים מחלות כרוניות נלוות ולפעמים אלה תופעות תלויות גיל ועומס. לעיתים עלולים להיות מצבים של: מעי רגיש, אלרגיה, חרדה, עייפות, תשישות שינויים הורמונאליים או מיגרנות אצל גברים ונשים, כאשר כל אלה עלולים בהחלט להשפיע על איכות האימון, רמת האנרגיה והתחרות. כולנו ראינו ושמענו בשנים האחרונות על ספורטאיות-על, שמחזור לא סדיר או כאבי מחזור הפריעו להן בתחרות עד כדי חוסר יכולת להתחרות, וכולנו מכירים ספורטאים וספורטאיות שהתקפי חרדה לקראת הזינוק, השפיעו באופן משמעותי על היכולת שלהם לממש את מלוא הפוטנציאל שלהם כספורטאים מהרגע הראשון ועד האחרון. אנחנו ב'ברא Peak' מנסים להביא את כלל המערכות בגופם של הספורטאים לאיזון אופטימלי, כל אחת בנפרד ועל פי הצרכים שלו, בעזרת תוספי תזונה וצמחים בהתאמה אישית, ובכך להפוך אותם, בתוך מכלול התנאים שבהם הם נמצאים, לספורטאים טובים יותר, ולאנשים בריאים יותר".
"נדהמנו לגלות שלמרות שימוש די נרחב של ספורטאים בתוספי תזונה, חלקם המכריע עושה זאת ללא הכוונה ברורה, ולעיתים קרובות במינונים ובזמנים שאינם תורמים לו או לה באותה הדרך שהיו רוצים או שבגינה הם צורכים את אותו התוסף. בקליניקות 'ברא peak' אנחנו לומדים את הצרכים של הספורטאים שלנו ומסייעים להם גם בעזרת הרכבה אישית של תערובת צמחית יחד עם התאמה אישית של התוספים שלהם הוא או היא נזקקים בצורה הטובה ביותר, במינונים הנכונים, בשעות הנכונות וכמובן על פי התקדמות העומס של האימונים והקרבה ליעד או לתחרות.
למדנו להתאים בצורה אופטימלית צמחי מרפא ותוספי תזונה לספורטאים, עם דגש על ספורטאי עצימות גבוהה, וליווינו את טובי ספורטאי הסיבולת בארץ: מרתוניסטים, אולטרה מרתוניסטים, רוכבי אופניים תחרותיים שטח וכביש, אנשי ברזל ושחיינים. אלה אנשים שמקדישים שעות בכל יום לפעילות גופנית כדי להצליח, להשתפר, להגיע לרף מסוים. זאת במקביל לכל ההתמודדויות הרגילות, המכונות 'החיים עצמם': בית, משפחה, עבודה ופרנסה וכל העומס והמתח הכרוך בכך. השילוב התובעני הזה מצריך לא פעם תמיכה מקצועית. "לתת את הטיפול הנכון לכל ספורטאי, לרקוח את הפורמולציה המתאימה לכל שלב ולכל צרכי הספורטאי", מדגיש קורן.
מה קורה לאחר המפגש הראשון?
"בפגישה הראשונה למדנו, רקחנו פורמולה ויצאנו לדרך, ואנחנו מתקדמים עם פגישות המשך. פגישת ההמשך לרוב תתקיים בין שבוע לחודש לאחר מכן. נעבור בה על התזונה, נבחן מה השתנה, ובמידת הצורך כמובן שגם נעבור על הפורמולה שכבר נתנו ונתאים אותה מחדש ליעדים, שאולי השתנו.
את הפגישה השלישית נעשה כשתחרות היעד מתקרבת. יש צורך להתמקד ולהכין את הספורטאי ברמה הפיזיולוגית הטובה ביותר, להעלות עוד מינונים, אולי לשנות את ההרכבים של התוספים והפורמולות, לטפל בפציעות אם יש כאלה, הכול וככל האפשר כדי למנוע תשישות והתשה, לשפר ולקצר את ההתאוששות וכמובן לשמוע על ביצועים טובים. אפשר לומר שאנחנו עושים התאמות כל הזמן, עד הרגע האחרון, רגע התחרות. נעשה הכול כדי שהספורטאי יגיע בצורה אידיאלית לשלב הזינוק וכמו כן נכין הכול כדי שיתאושש מהתחרות כיאות".
פרט להרבליסטים ולנטורופתים, מי עוד לוקח חלק בתהליך?
"לאורך התוכנית יש מכלול שלם של אנשי מקצוע שעובדים במקביל אלינו. פיזיותרפיסטים, תזונאי ספורט וגם פסיכולוג ספורט וכמובן המאמנת או המאמן הם כולם חלק מאקו סיסטם שלם שמיוצר ומנוהל עבור הספורטאי".
השפה של ברא
"ברא צמחים" הוקמה ב-1997 על ידי שרון וריאן קוצר, הרבליסט קליני וחבר המכון הלאומי הבריטי לרפואת צמחים. מאז מפתחת החברה מוצרים המצטיינים ביצירתיות טיפולית ונשענים על ידע קליני נרחב. השילוב בין הידע הקליני, חומרי גלם איכותיים וטכנולוגיות ייצור מתקדמות, מאפשר לפתח ולייצר שורה ארוכה של מוצרים באיכות גבוהה. שפת הגוף הטיפולית של "ברא צמחים" היא רפואת צמחים הוליסטית הרואה את גוף האדם כמכלול שלם, שכל המערכות, האיברים, הרקמות והתאים שמרכיבים אותו קשורים אלה באלה באופן הדוק, ומקיימים ביניהם תקשורת ישירה ויחסי גומלין מורכבים המאפשרים בריאות, איזון והרמוניה ברמה הגופנית והנפשית.
בחברה מאמינים שכדי לתמוך בתהליכי הריפוי הטבעיים של הגוף, יש להתייחס לכל הרבדים: הגוף, הנפש, הרגש, אופן החשיבה, הסביבה העוטפת את המטופל ואורח חייו. הקו הזה מיושם גם בתוכנית "ברא Peak".
בשיתוף ברא צמחים
