המורכבות והדינמיות של החיים, מובילים רבים לחפש תשובות שיוכלו להקל על הנפשולהעניקכלים פרקטיים להתנהלות רגועה ומאוזנת יותר.מרכז גוף נפש, שנוסד ברמת השרון לפני 25 שנה על ידי ד"ר נמרוד שיינמן וד"ר פול אפשטיין, מנוהל על ידי רן הופר, שהגיע אל התפקיד דרך התנסות במדיטציה ובוויפאסנה. "רציתי לקחת חלק בהנעת תהליך שמשפיע לטובה על אנשים אבל גם ממשיך ומתפשט אל המרחב המשותף של כולנו. כשאנחנו עושים שינוי אישי ולומדים כלים של מודעות והתפתחות, הדבר משפיע באופן ישיר וחיובי גם על החברה – על הקשרים בבית, בעבודה, ברחוב, בכביש וכדומה. האימפקט הזה הוא חלק מהותי מהמוטיבציה שלנו במרכז".
מה אתם מציעים לתלמידים?
"תכני הלימודים החדשניים שלנו מייצרים חיבור ייחודי בין פסיכולוגיית וחוכמת המערב והמזרח והם מיועדים גם לקהל מקצועי של מטפלים וגם לקהל הרחב. אנחנו מציעים מגוון רחב של קורסים פרונטליים ומקוונים, החל מהשתלמויות וסדנאות יומיות ועד לימודי המשך וקורסי עומק תלת שנתיים, בתחומי המיינדפולנס, בודהיזם, תקשורת מקרבת ופסיכותרפיה. בתכני האונליין, אנו נותנים גם הקלטות וגישה נוחה לחומרי לימוד וכך מאפשרים לתלמידים מכל הארץ לעבור השתלמויות ולהתפתח אישית ומקצועית. ההשתלמויות הייעודיות שלנו למטפלים ואנשי מקצוע מיועדות למי שרוצים ללמוד גישות ומודלים חדשניים ובכך להשתפר, להשתכלל ולדייק את עבודתם. לצד זה, אנחנו נותנים הכשרות לקהל הרחב שצמא לידע, כלים ומיומנויות שיסייעו לו להתמודד עם אתגרי החיים הדינמיים. במקרה הזה, התלמידים עוברים תהליך ומקבלים כלים להתמודד עם האתגרים הרבים שמגיעים עם מערכות יחסית במשפחה, בזוגיות ובסביבת העבודה", מסביר הופר.
גוף, נפש והתמודדות עם המצב
עם פרוץ המלחמה יזם המרכז וובינרים פתוחים לציבור ללא עלות שמטרתם הייתה לתת כלים לוויסות רגשי והתמודדות עם מה שקורה. "קיבלנו פניות רבות ממטפלים שמחפשים להשתלם בכלים ומיומנויות לעבודה עם סימפטומים טראומטיים - ידע חשוב שצריך להגיע לכל מי שנפגעו מהמצב. כמו כן, אנחנו מבחינים במגמה מתגברת של פונים שמבקשים ללמוד מיינדפולנס כדי לקבל כלים להתמודדות עם מתח נפשי וחרדה וכן פונים רבים שמתעניינים בלימודי תקשורת מקרבת כדי לקבל כלים להתמודדות עם האתגרים הבינאישיים שנובעים מהתקופה והשינויים הרבים שהיא מביאה עמה. מתוך הרצון להתחשב במי שנפגע כלכלית אנחנו מאפשרים להגיש בקשה למלגה ומשתדלים לעזור ככל האפשר. עד כה, הענקנו מאתיים מלגות לימודים, בחלקן מלאות, לתלמידים ותלמידות ממפוני הדרום והצפון ולכל מי שיכול להיעזר מלימודים בעת הזו ונפגע כלכלית מהמצב".
רבים מהתלמידים במרכז ממשיכים ללמוד משנה לשנה?
"אנו תמיד עם מבט לאופק, המרכז נמצא בתהליכי התחדשות ובקרוב יוקם בו פודקאסט פתוח לקהל הרחב. בנוסף, צפויות להיפתח מגמות לימוד חדשות וכן קבוצות תרגול פרונטאליות שיתרחבו לאזורים נוספים בארץ. אני מזמין את כל מי שמתעניין בתחום לבקר בערוץ היוטיוב שלנו ולהצטרף לדיוור שלנו שיוצא אחת לשבועיים ובו פירוט הפעילויות הקרובות והפעילויות החדשות".
בשיתוף מרכז גוף-נפש
