"בעולם אוטופי, אם הייתי מצליחה להקשיב לילד בדיוק מתי הוא רעב, הייתי יכולה לדעת שהבחירות התזונתיות שלו טובות", אומרת עדי רסולי, דיאטנית קלינית לתינוקות ופעוטות המתארחת בפרק השלישי של "בייבי פודקאסט" מבית מטרנה והארץ Labels. "אבל אנחנו לא בעולם אוטופי ויש לנו הרבה רעשים – התנהגויות אכילה שנוצרות בבית ומחוצה לו, מזון שהילד נחשף אליו במסגרות ובגני שעשועים. לכן צריך לייצר התנהגויות מותאמות".
אז בואי נתחיל מהשלב הבסיסי – הקניית הרגלי אכילה נכונים בשלבים המוקדמים.
"מודל חלוקת האחריות, שאני מאוד אוהבת, אומר שלילד יש תפקידים ברורים כמו לבחור מה וכמה הוא רוצה לאכול ולי יש תפקידים ברורים שהם לשמור על המגוון התזונתי שקניתי הביתה ובעצם לנהל את המגוון שממנו הוא בוחר. אני מנסה לאפשר לו את מירב האחריות על הצרכים שלו – מתי, מה וכמה".
ואז נכנסים לעולמות של "לגמור מהצלחת".
"גם אנחנו כבר ערים לזה שאנחנו בעולם שבו 'לגמור מהצלחת' זה מסר בריאותי לא טוב שאנחנו לא מנחילים. הצלחות גדלו, יש לנו מודעות יותר גדולה לכל נושאי התזונה ואנחנו פחות חייבים את זה שהוא יגמור מהצלחת כי אנחנו בעידן של שפע".
יש לך כל הזמן אוכל מסביבך!
"אתה מאוד מוצף, גם כילד וגם כהורה, ולפעמים אני חושבת שהאתגר שלי בהורות הוא שאני לא יודעת לאן אני מכוונת עכשיו עם הילדים שלי. באוכל אנחנו כל כך מוצפים ויש כל כך הרבה הזדמנויות ואנחנו קצת לא בטוחים במה אנחנו רוצים שיקרה".
לטיפים נוספים ממומחי מטרנה להקניית הרגלי אכילה נכונים אצל תינוקות ופעוטות - לחצו כאן
האזינו לפרק 1 בסדרת "בייבי פודקאסט" בהנחיית הילה קורח – והפעם: הנקה
האזינו לפרק 2 בסדרת "בייבי פודקאסט" בהנחיית הילה קורח – והפעם: טעימות ראשונות
