השלכות מגפת הקורונה, השפעת הרשתות החברתיות, ההתבגרות בצל לחצים חברתיים, הלחץ הנלווה ללימודים ולמבחנים – אלא הם רק חלק מהאתגרים שאיתם מתמודדים הורים לילדים ולבני נוער.
המציאות המורכבת והקצב שמכתיבה הפך את ההתמודדות עם הילדים למאוד לא פשוטה ומאתגרת במיוחד עבור הורים רבים. אבל אלה שמחליטים להילחם על התקשורת בבית ועל העצמת הילדים עשויים למצוא כלים באמצעות הדרכת הורים, שאותם יוכלו ליישם בבית.
נשות המקצוע שעוסקות ובקיאות בתחום הדרכת הורים, מספרות מה כולל הליווי המקצועי ואילו כלים הן מעניקות למשפחות: רוזלין זוהר , איילת הורוביץ וטלי בוקששתר .
רוזלין זוהר
כאשר ילדה שסובלת מחרדות קשות הגיעה לטיפול רגשי אצל המטפלת הרגשית ומדריכת ההורים רוזלין זוהר, היא מהר מאוד הבינה כי על אף כל כוונותיה הטובות של האם, יש לה חלק בלתי מבוטל בחיזוק החרדות והימשכותן. "פעמים רבות הורים מגיעים עם ילד תלותי וחרד וכשנכנסים לעומק הדברים מתגלה שדווקא ההורה, באופן לא מודע, מחזק את התלות הזו. החדשות הטובות הן, שמהרגע שההורה מבין את ההשפעה שלו ומשנה את התגובות שלו, נוצרים שינויים מהירים מאוד", מסבירה רוזלין ומציינת כי מאז הדרכת ההורים שעברה אמהּ, אותה ילדה נעשתה פחות חרדה והרבה יותר עצמאית ומלאת ביטחון.
המקרה הזה מצטרף לסיפורי ההצלחה הרבים שהתרחשו בקליניקה של רוזלין בקשת רחבה של התמודדויות מורכבות, בהן התקפי זעם, מריבות בין אחים, חוסר ביטחון, מופנמות, קשיים חברתיים, גבולות, קשיי שינה, גמילה מחיתולים, וכלה במקרים קיצוניים יותר כמו הפרעות אכילה, אילמות סלקטיבית ועוד.
"פעמים רבות הורים מבקשים להביא אליי את הילדים כדי שאני אטפל בהם, אך אני מסבירה להם שבגילאים הצעירים הדרכת הורים היא הכרחית ושלא ניתן יהיה להגיע לפריצת דרך אמיתית אם הם לא יהיו חלק מהתהליך", מספרת רוזלין, שחולקת את הידע המקצועי שלה בפודקאסט בנושא הורות - הבנת הלב מנצחת הכול. "כל עוד ההורים לא עושים איזשהו סוויץ' בבית ומשנים את התפיסה שלהם ואת הצורה שבה הם ניגשים לילד – המצב לא ישתפר. בעוד ההורים מגיעים בדרך כלל בנקודה בה הקושי מציף אותם והם מוצאים את עצמם מאבדים שליטה וצועקים, מומלץ להגיע אליי הרבה לפני. לא צריך לחכות לבעיות גדולות שייווצרו. ככל שמחכים ובמיוחד כשהילדים מגיעים לגיל ההתבגרות, התהליך שנדרש קשה הרבה יותר, וכך גם הכאב והנזקים בנפש וביחסים", היא אומרת.
בין אהבה לבין העצמה
לתחום הדרכת ההורים הגיעה רוזלין, גננת מוסמכת בעלת תואר ראשון בחינוך מיוחד עם התמחות בקשיים רגשיים, לאחר 18 שנות ניסיון במערכת החינוך. "ההורים בגן היו ניגשים אליי ומתייעצים איתי על סוגיות שעלו בבית", היא מספרת. "עם הזמן הבנתי שהגישות ההתנהגותיות הדוגלות בחיזוקים ועונשים לא תמיד נותנות מענה טוב שמחזיק לאורך זמן, והמפתח נמצא בפן הרגשי. שנים של עבודה עם ילדים לימדו אותי שכאשר הנפש מקבלת מענה נכון, השמיים הם הגבול. לצערי הנושא הרגשי לא מקבל מספיק חשיבות. אני מדברת על זה רבות בהרצאה שלי העוסקת בהרחבת היכולות הרגשיות בילדים".
חדורת שליחות החלה רוזלין ללמוד טיפול רגשי ולהדריך הורים בדרך להיות דמויות משמעותיות שמעצימות את ילדיהם ועוזרות להם להתגבר על מכשולים. "בהדרכות ההורים אני רואה את עצמי כמייצגת את הילד. המטרה שלי היא שהילדים יקבלו בריאות נפשית ועוצמה ויוכלו להוציא לפועל את היכולות הטמונות בהם. כל ההורים אוהבים את הילדים שלהם, אבל חלקם צריכים ללמוד לפעול באופן אפקטיבי ומקדם שמעצים את הילד ולא מחליש אותו", היא אומרת.
דוגמה לכך ניתן לראות במקרה של אם שפנתה אל רוזלין לאחר שבנה בן הארבע התקשה להיפרד ממנה בגן: "לאחר ששוחחנו, התברר שכאשר האמא הגיעה עם הילד לגן, היא הייתה מעבירה אליו את החשש שהיא עצמה חשה. מבלי להתכוון היא ייצרה אצל הילד תלות, חרדה וחוסר ביטחון בפרידה. לאחר שהדרכתי את האם, והילד קיבל מסר שמאמינים בו, שהוא יכול, שיהיה בסדר – הילד קיבל כוחות והפרידה בגן עברה בצורה חלקה".
איך הופכים להורים מטיבים?
לאחר שהדריכה משפחות רבות, יצרה רוזלין את "הסוויץ'", תוכנית ליווי ממוקדת בת חמישה מפגשים הנערכים בזום או בקליניקה בהוד השרון, שמטרתה לתת להורים כלים כדי להיות הורים מיטיבים ולקדם את רווחת הילד והמשפחה. "התוכנית מרכזת בתוכה ניסיון של כמעט שני עשורים ועבודה מתמשכת עם הורים וילדים. ההורים מקבלים חוברת עבודה שמלווה אותם ותרגילים עוקפי תודעה שמאפשרים להגיע לעומקם של הדברים. בין היתר אנו רוצים לסנכרן בין התפיסות החינוכיות של ההורים ולתת להם כלים לקחת את המשפחה קדימה, ואכן פריצות דרך רבות מתרחשות בתהליך." במהלך התוכנית, רוזלין מדריכה את ההורים ברמה הספציפית בסוגיות איתן המשפחה מתמודדת, ואף זמינה עבורם בוואטסאפ כדי לכוון ולהדריך אותם כיצד לנהוג מול סיטואציות שונות המאתגרות אותם.
"לשמחתי התוכנית יצרה שינוי אצל משפחות רבות. תוצר הלוואי של תוכנית הסוויץ' ושל ההדרכות ההוריות הוא החזרת השלווה לזוגיות שלא פעם נפגעת עקב העומס הרגשי הכרוך בהתמודדות עם הילדים", היא אומרת לסיכום.
רוזלין רוזלין, מדריכת הורים ומטפלת רגשית
טלפון: 052-4243750
לפנייה במייל >>
למעבר לאתר >>
למעבר לעמוד הפייסבוק >>
למעבר לתוכנית הסוויצ' >>
בשיתוף רוזלין זוהר
————————
איילת הורוביץ
אין כמעט הורים שלא מרגישים פער בין מה שרצו להיות לבין מה שהם מצליחים להיות בפועל. כמה פעמים יצא לכם כהורים להרגיש מודאגים, מותשים, או מתוסכלים? שההורות מייצרת ביניכם כזוג חיכוכים וכעסים? מדריכת ההורים איילת הורוביץ מספרת שהרבה הורים מרגישים ש"הספינה המשפחתית שלהם מתנדנדת ברוח או נסחפת ללב ים בלי שליטה". לדבריה, הם רוצים להפסיק לדאוג ולכעוס ולהתחיל ליהנות מהורות שבה היחסים עם הילדים טובים והאווירה בבית היא של שיתוף פעולה, כבוד הדדי, שמחה ונינוחות.
אל תחום ההדרכה ההורית הגיעה הורוביץ לפני כעשור, לאחר שחזרה עם משפחתה הצעירה ממגורים ממושכים בסין. "כמו שקורה במשפחות רבות, שני ילדיי הקטנים היו שונים מאוד זה מזה וההורות הפכה למשימה מורכבת. לאחר שהשתתפתי עם בעלי בקבוצת הורים וראינו את ההשפעה המהפכנית של הכלים שרכשנו על האוירה בביתנו ועל היחסים שלנו עם הילדים ובינינו, היה לי ברור שזו מתנה לחיים שאני רוצה להעביר הלאה", היא מספרת.
את בסיס הידע המשמעותי כמדריכת הורים פרטנית ומנחת קבוצות הורים רכשה הורוביץ במסלול שלש השנים של מכון אדלר, בסיומו הוסמכה כמומחית הורות ומשפחה. במקביל למדה הנחיית הורים לתינוקות במכון לריסה גינת ובהמשך התמחתה גם בגיל ההתבגרות, בחרדה חברתית, בקשיים רגשיים ובאוטיזם. כיום היא מדריכה הורים לילדים בכל הגילאים בקליניקה שלה בהוד השרון ובזום, מנחה קבוצות הורים ומרצה. כמוכן, הורוביץ מתנדבת בעמותת רקפת המתמחה בילדים ונוער עם התנהגות נמנעת וחרדה חברתית ומכשירה מדריכי הורים במכללת יוזמות.
כלים מעשיים להורים מודעים
אל הקליניקה של איילת הורוביץ מגיעים הורים מודעים שרוצים לקבל כלים ולהפסיק לחוש חסרי אונים, מבולבלים ואשמים מול בעיות שונות כמו ילדים עם חרדה חברתית או פעוטות עם התקפי זעם (טנטרומים) רבים ש"מנהלים" את הבית. למשל, זוג הורים שהגיע לקליניקה בעקבות טנטרומים אלימים, ארוכים ובלתי נשלטים של בנם בן הארבע, שלא רצה בקרבת האם והעדיף רק את האב. זה מצידו היה מותש וקצר רוח כלפי הילד. לאחר חודשיים וחצי ההורים דווחו על טנטרום אחד קצר בשבוע. מערכת היחסים בין הילד להוריו הפכה חיובית, האוירה בבית השתפרה, והילד שקודם נרדם רק במגע - נרדם עצמאית.
זוג אחר הגיע לקליניקה עם מתבגר שבמשך שנתיים לבש מעיל בכל עונות השנה והיה בעל דפוס התנהגות נמנע שהשפיע על האינטראקציות החברתיות, המשפחתיות ועל בריאותו. "במהלך שלשה חדשי עבודה עם ההורים, שבהם התמקדנו בבניית האומץ ותחושת המסוגלות של הנער לצד שינוי דפוסים הוריים אוטומטיים, החל הנער בהדרגה לפשוט את המעיל, להשתתף בפעילויות חברתיות ומשפחתיות ולדאוג לבריאותו. למעשה הייתה זו עבודת ההורים ששינתה את הדפוסים", מספרת הורוביץ.
לנווט את הספינה לנתיב הרצוי
הורוביץ מסבירה כי הקליניקה כמקום חיצוני מאפשרת מרחק מהמולת הבית ומרחב לבחון את ההתנהלות והאפשרויות - לאן רוצים להגיע ואיך. "אני נותנת להורים הרבה ידע ושואלת אותם שאלות שפותחות חלון למחשבות ובחירות שהן לא אוטומטיות", היא אומרת ומוסיפה: "ההורים בוחרים לאן הם רוצים לנווט את הספינה שלהם ואיזה אנשים הם רוצים שהילדים שלהם יהיו. מתוך ההסתכלות לשם אנו גוזרים את פעולות היומיום ומחליטים מה לשמר, לשנות או להוסיף".
הורוביץ מספרת כי כאשר ה"ספינה" של ההורים עולה על הנתיב הרצוי היא נפרדת מהם בשמחה, בידיעה שעם הכלים שקיבלו בהדרכה הם כבר יידעו איך להגיע אל היעד עצמאית. ישנם הורים שחוזרים לאחר תקופה, כאשר עולה קושי חדש. "יש הרבה מדריכות ומדריכי הורים נהדרים ובעיני מה שחשוב בעיקר הוא החיבור ותחושת האמון בין ההורים למדריכה. בקליניקה שלי רצינות ועומק הולכים יד ביד עם קלילות והומור. ההסתכלות היא רחבה ומותאמת אישית לכל משפחה ליצירת תהליך חווייתי ומתגמל", היא אומרת ומסכמת: "עבורי הדרכת הורים היא שליחות, זה מקצוע של ראיית הטוב ושל אהבת אדם. זו זכות להצליח להקל על אנשים במערכות היחסים שלהם עם הדמויות המשמעותיות ביותר בחייהם".
איילת הורוביץ – הדרכת הורים
כתובת: כוכבן 5 הוד השרון
טלפון: 052-3528958
לפנייה במייל>>
למעבר לאתר >>
למעבר לעמוד הפייסבוק >>
בשיתוף איילת הורוביץ
—————————-
טלי בוקששתר
״יחסי הורים וילדים הם היחסים המשמעותיים ביותר בחיינו. הם מתחילים כשאנחנו נולדים וממשיכים להשפיע ולנהל את חיי הנפש הרבה אחרי שההורים הולכים לעולמם. כולנו רוצים להיות הורים טובים ומגיעים להורות עם המון ציפיות וחלומות, כשאנחנו יודעים בדיוק מה אנחנו רוצים לעשות כמו ההורים שלנו, או הפוך מההורים שלנו", מסבירה טלי בוקששתר, מדריכת הורים בעלת שלל הסמכות בתחומים שונים של ההורות. ״למרות המקום החשוב שיש להורות בחיינו אנחנו הופכים להורים בלי שום הכנה או הכשרה, ומצפים שזה יקרה אינטואיטיבית: כשנהפוך להורים, נצליח להיות ההורים שחלמנו להיות”.
איך מתמודדים עם מסכים?
בוקששתר היא אם לשלושה ילדים (בגילאי 11, 17 ו-22), מוסמכת משרד החינוך ומכון אדלר להדרכת הורים. בנוסף היא יועצת שינה, מוסמכת NLP ברמת מאסטר ובוגרת לימודי ייעוץ זוגי. היא מלווה משפחות גרושות ומורכבות, הורים לילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז והורים שילדיהם מתקשים להיפרד מחיתולים. תחום נוסף שמעסיק אותה בזמן האחרון הוא הגבולות מהמסכים. לדבריה, העולם השתנה באופן מהותי מאז שהורינו גידלו אותנו ולפיכך גם ההורות: "אנחנו דור המדבר – רוצים וצריכים לגדל את הילדים שלנו בצורה שונה אבל חסר לנו מודל לסוג ההורים שאנחנו רוצים להיות, וכלים כדי ליישם אותו. זה הופך אותנו לחסרי אונים ואת הילדים שלנו למבולבלים", היא מסבירה. ״אנחנו רוצים לגדל ילדים מאושרים. כשאנחנו רואים את הילדים כועסים או מתוסכלים, זה נראה לנו מנוגד לרעיון האושר ואנחנו מזדרזים למצוא להם פתרונות או להסיח את דעתם מהקושי. אני יכולה לתת לילד את כל מה שהוא רוצה כל היום ובאמת יהיה לו כיף – אבל האם זה מקדם אותי לעבר המטרה הגדולה, האם כך הוא יהיה מאושר? האם אני מקדמת את יכולת ההתמודדות שלו?".
היא מוסיפה כי על מנת להתגבר על הנטייה להגשים מטרות מיידיות על חשבון המטרה החינוכית העיקרית – לגדל ילדים שיכולים להתמודד עם המציאות - הורים צריכים עזרה להבין תחילה אילו דפוסים בעייתיים הם מייצרים בבית ורק כך ניתן יהיה לשנות אותם.
כדוגמה היא מציינת את נושא השעמום: "קשה לנו להכיל את היותם של הילדים משועממים – כשהם משתעממים או מתוסכלים אנו מרגישים שאנחנו לא עושים את התפקיד שלנו כמו שצריך״, היא אומרת ומציינת כי רגעי השעמום הם קריטיים לפיתוח סקרנות ויצירתיות, שם צצות ההמצאות הכי גדולות. ״כשאנחנו עסוקים בלפוגג עבורם את השעמום, אנחנו מונעים מהם את האפשרות לפתח סקרנות, להכיר את עצמם, לדעת מה מעניין אותם, מה כיף להם לעשות ובמה הם טובים. בלי רגעי שעמום לא תהיה יצירתיות".
בהקשר זה המסכים מציבים אתגר מורכב, משום שהם מספקים מענה מיידי לא רק לשעמום של הילדים – אלא גם של ההורים. ״לילדים שלנו יש מסך שמחובר אליהם כמו חלק מהגוף״, היא אומרת. ״ואין לנו מושג איך למנן את השימוש בדבר הזה. אנחנו צריכים לתת להם כלים לשים לעצמם גבולות בתחום הזה, אבל הוא חדש גם לנו, אנחנו מתמודדים עם אותה בעיה״. לדבריה, אי אפשר ללמוד מדורות קודמים כיצד להציב גבולות בתחום שהוא פורץ גבולות: ״הניידים מתוכנתים בצורה מתוחכמת שמקשה עלינו להניח אותם לכן גם הפתרון צריך להיות חכם, הפעלת סמכות לבדה אינה אפקטיבית כאן. אם קוראים לילד מכור או מענישים אותו, זה לא מקדם את מערכת היחסים או מוביל לשימוש מושכל במסכים. התמודדות עם תופעה זו אפשרית רק באמצעות הבנה עמוקה של התחום והשפעותיו, ויצירת פתרונות המתבססים על אופי הילדים והבית".
להגדיר מחדש את המטרות
הדרכת הורים מספקת כלים מותאמים לקשיים שעולים בבית החל מגיל ינקות ועד גיל ההתבגרות: דפוסי שינה לקויים, קושי בבניית סמכות הורית והצבת גבולות, קנאה ומריבות בין אחים, גירושין ועוד. "אני עוזרת להורים להגדיר מחדש את המטרות ההוריות לטווח הארוך ונותנת להם כלים להגשים אותן. הרבה פעמים הורים מגיעים להדרכה כשהם מותשים, מיואשים, מרגישים שהם נכשלו. בתהליך ההדרכה הם לומדים להבין את דפוסי התגובה שלהם ואת התנהגות הילד כשפה. כשמבינים מה עומד בבסיס ההתנהגות, יותר קל לתת מענה מתאים", אומרת בוקששתר. "למשל, הגמילה מחיתולים - נושא שעולה הרבה בתחומי הקליניקה שלה. קשיים בפרידה מחיתולים הם בדרך כלל סימפטום למשהו אחר, כמו קושי להתמודד עם תסכול או צורך בשליטה. צריך להבין מה עומד מאחורי ההתנהגות ולספק לכך מענה על מנת להתגבר על הגמילה ולהתקדם. זה ממלא אותי אושר לראות את השינויים שקורים אצל ההורים שמגיעים להדרכה ואת המהירות בה שינויים לטובה יכולים לקרות".
טלי בוקששתר - מדריכת הורים
טלפון: 054-6802266
למעבר לאתר >>
למעבר לעמוד הפייסבוק >>
בשיתוף טלי בוקששתר
