כל מי שביקר או ביקרה באצטדיון כדורגל מכירים היטב את רגע העלייה במדרגות בדרך למקום מושבם, תוך שנגלה לנגד עיניהם המגרש הגדול והמוריק. מיד אחריו נחשפים היציעים שמתחילים להתמלא באנשים וניתן כבר לצפות בשחקנים מתחילים את החימום לקראת המשחק. חוויה דומה מתקבלת גם בביקור בליברה LOFT: הדבר האחרון שמצפים לראות כשעולים במדרגות ונכנסים ללופט זה מסגרת שיקומית לצעירים. אווירה של צימר, ששם את הטבע על הגג באמצע דרום תל אביב.
מיד בכניסה מופעלים כל החושים: ריח תבשילי ארוחת הצהריים שהכינו התורנים, מוסיקה נעימה מתנגנת בחלל המעוצב בטוב טעם והמון מרחב. בקצה האחד המטבח המאובזר והמטופח, ובקצה השני מקום המוקדש לפעילות גופנית ופינת ישיבה סלונית לשיחה הקבוצתית.
דלת ברזל עם שרבוט גרפיטי מובילה למרפסת מפתיעה. לצד פינת ישיבה מוצלת נגלית גינת תבלינים ועץ לימון, מרחב שמזמין לפסק זמן.
כל הטוב הזה הלך והתפתח במוחה של מיכל טמקין, עד שהבשיל לכדי מה שהוא היום: מסגרת קהילתית עוטפת, שנועדה לתת מקום ומענה לצעירים בגילאי 18-33, המתמודדים עם תקופת משברית ממושכת המלווה בקושי רגשי או תפקודי בחייהם.
עולם נפשי, פחות פיזי
מי שהייתה במשך 20 שנה פיזיותרפיסטית בתחום השיקום הנוירולוגי, נשימתי ואורטופדי, מצאה את עצמה נמשכת לעולם חדש-ישן עבורה, נפשי קצת יותר ופיזי קצת פחות.
"דור הצעירים, בגילים 20-30, גדל אצל הורים מכילים ומבינים שחווים תסכול על כך שילדיהם לא מצליחים לצאת מהמשבר למרות הטיפול הפסיכולוגי או הפסיכיאטרי שהם מקבלים", מפרטת מיכל, "זמן 'אי העשייה' הולך ומתארך. יש צעירים שהשימוש בגראס מהווה עבורם מפלט. בטווח הקרוב הוא אכן מסייע לטשטש את המצוקות הנפשיות ומאפשר להירדם בלילה. בטווח הארוך שימוש מסיבי מביא לירידה משמעותית באנרגיית החיים. המנהל מקצועי שלנו הוא עו"ס קליני, עם התמחות וניסיון רב בטיפול בהתמכרויות.
"נפגשתי עם פסיכיאטרים, פסיכולוגים, ביקרתי בבתים מאזנים (חלופות אשפוז), התעמקתי בשירותים שנותנים ביטוח לאומי ו'סל שיקום'. מכל אלה ראיתי שקיים ואקום ביציאה ממסגרת אשפוזית לחיים עצמאיים מתפקדים, ולאלה הגרים בבית הוריהם ומטופלים אין מסגרת כוללת שעוזרת להם להשתלב בקהילה".
אחד מהמשפטים שמלווים את המקום הזה אומר ש"נפש האדם היא התעלומה הכי מורכבת". למה?
"בשיחות הטלפוניות הראשונות עם ההורים נשמעת המורכבות המשפחתית. כזאת שמתחילה לפעמים בילדות: הפרעות קשב, חוסר מקובלות חברתית, בעיות בריאות שיצרו עיכוב חברתי, גיל ההתבגרות, זהות מינית. הזמן אמור היה לעשות את שלו אבל בסוף הוא לא שיפר את ההרגשה, וישנן נסיבות אובייקטיביות כמו גירושין וטראומות חיים שמוסיפות למורכבות. אני קוראת לזה 'השתלשלות של החיים'. אדם לא נולד עם משבר נפשי.
"המצב מסתבך אחרי גיל 18 כשמערכת החינוך איננה עוד בתמונה. הורים נותנים את מה שהם חושבים שהם יכולים, ולא תמיד זה נקלט בנפש. המשותף לצעירים שפונים אלינו הוא הפער בין הפוטנציאל הגבוה שלהם בנתוני האינטלקט והכישרון, אל מול התפקוד הנמוך שלהם ביומיום. ללא קשר לאבחון הפסיכיאטרי".
תוכנית ליברה LOFT בוקר
ליברה LOFT בוקר הוא בית שני לתקופה של 3 עד 9 חודשים. הצעירים מגיעים ללופט שלושה ימים בשבוע, כשבפועל אנחנו מלווים אותם גם בשאר ימות השבוע. התוכנית נועדה לתת כלים שיכשירו לחיים עצמאיים שיש בהם תחומי עניין, עבודה, לימודים וחברה לצד הקשיים הרגשיים.
"אנו מתרגלים בעזרת הפעילויות והשיחות הקבוצתיות, איך לא לאפשר למחשבות השליליות לנהל את חיינו. נאתר איתם מחדש את הכישורים והחוזקות שנשכחו בתקופת המשבר. הכלים העומדים לרשותנו פועלים על כל החושים ונוגעים בכל תחומי החיים: הגעה בזמן, תרגול סדר יום קבוע, משימות קבוצתיות ואישיות, ארוחות משותפות, הגדרת מטרות אישיות וקידומן לצד סיורים מחוץ ללופט.
"הצעירים נחשפים לחוויות בעזרת אנשים מתחומי עניין מגוונים, שיחזירו להם את משמעות ותשוקה לחיים. אנחנו מכוונים לכך שכל אחד מהמשתתפים יעלה על השביל האישי שמתאים לו, עליו יוכל לצעוד לצד הקושי הנפשי, שיתכן וילווה אותו תמיד. לשם כך יהיה לו תרמיל עם כלים שיעזרו בעת הצורך".
הבוקר נפתח במפגש קבוצתי שלאחריו פעילות ספורט מסוג כלשהו (יוגה, פילאטיס, מחול, אימון פונקציונאלי). הטרנספורמציה המתרחשת במעבר מהקושי הנפשי אל הקושי הפיזי אמורה לפנות את הנפש לפעילויות האקספרסיביות שמתקיימות אחרי הספורט. הפעילויות נועדו לתרגל מחדש את שרירי הכישרון והסקרנות: אומנות, תיאטרון, מוסיקה, תסריטאות וסדנאות בנושאים מגוונים. אחת לשבוע מתקיימת גם שיחה אישית לקידום המטרות הפרטיות.
"בתחילת הדרך מטרה יכולה להיות התמדה והגעה שלושה ימים בשבוע, לא לאחר, לפתח קשרים חברתיים, משפחתיים ועוד. אך מעל הכל מרחפת מטרת העל של ליברה LOFT - לעזור לצעירים להשתלב בהשכלה ובתעסוקה שיאפשרו חיים עצמאיים. אנו מעודדים יצירת קשר עם רשויות הבריאות דרך סל שיקום".
איך הצעירים מקבלים את סדר היום כאן?
"עוד לפני ההתמודדות עם סדר היום, יש חששות מובנים להתחייב ולהירשם. מהצד נשמע שזה 'קייטנה של חוגים' יחד עם נראות המקום המעוצב, אבל זה מטעה. בפועל צעירים שנרשמים לתוכנית חותמים על הסכם עם חוקים מאוד ברורים. עליהם להפשיל שרוולים ולקחת אחריות אקטיבית על היציאה מהמשבר. להגיע בזמן, לבצע תורנויות מטבח, להשתתף בפעילויות שהם לא תמיד מתחברים אליהן, לקחת חלק בשיחות קבוצתיות, לקדם מטרות, לצאת ל'שטח' – מציאות מאתגרת שדורשת מאמץ. כל זאת גם במצבים רגשיים או נפשיים מורכבים".
יש לכם קשר עם המטפלים האישיים?
"אנחנו נמצאים בקשר רציף עם הפסיכולוגים המלווים ומאמינים גדולים בשיתוף פעולה בין הגורמים המטפלים: פסיכולוגים, פסיכיאטרים ועמותות העוסקות בתחום בריאות הנפש".
גם ההורים מצטרפים למסע
במצב משברי המסע הוא משפחתי, ולשם כך פועלת גם קבוצת הורים שבועית בליברה LOFT. ההורים משתפים שהקבוצה השבועית בימי שלישי מהווה המקום היחיד להגיד את מה שהם באמת מרגישים ולקבל עזרה אחד מהשני.
איך עלה במוחך הרעיון להקים את המקום?
"הייתי במה שמכנים 'תקופה של בין עבודות' ובזמן שהתפנה לי מצאתי עצמי נפגשת להליכה, לריצה או לרכיבת אופניים עם צעירים שהחיים נעצרו להם מסיבות נפשיות שונות", הסבירה מיכל, "האנדורפינים שהשתחררו בפעילות הגופנית במרחב הפתוח, בשילוב היציאה מהבדידות, אפשרו לנו לשוחח על כיוון מקצועי והסתכלות קדימה על החיים. לא התעכבנו על הסיבות למשבר, אלא חפשנו אופק ומשמעות. לכן, 'האני מאמין' של המקום מכוון לתזוזה בגוף שמביאה איתה תזוזה בנפש", אומרת מיכל.
"חלק מהפעילויות מתקיימות מחוץ ללופט: חוות סוסים, ציור גרפיטי משותף, ביקור בקונדיטוריה, שכשוך במעיין, מוזיאון, מדורת ל"ג בעומר, סדנת נגרות, חלוקת משלוחי מנות ועוד. מדובר בהרפתקאות שמחייבות לצאת מאזור הנוחות בכל תנאי מזג אוויר. אחטא לאמת אם אומר שזה זורם להם בקלות".
ומה זה ליברה LOFT קהילה?
"אנו פותחים קבוצה, ערב בשבוע שמיועדת לבוגרי תוכנית הבוקר ולצעירים נוספים שעובדים או לומדים וחווים בדידות וקשיים נפשיים. הצעירים המשתתפים בקבוצה נמצאים בטיפול על-ידי איש מקצוע ומחפשים להשתייך לקהילה. בתוכנית: מפגש קבוצתי, פעילות אקספרסיבית משתנה וארוחת ערב משותפת, שלאחריה זמן קהילה בגינת הלופט. חשוב לנו לשמור על קשר עם הבוגרים. להמשיך לתמוך בהם בדרך ובמסע ולשלב בקהילה צעירים נוספים".
ליברה LOFT,
בית אלפא 17, תל אביב
טלפון: 073-7500550
למעבר לאתר ליברה LOFT >>
למעבר לעמוד הפייסבוק >>
בשיתוף ליברה LOFT
