כבר יותר מחודשיים שאנחנו נמצאים בשגרה לא רגילה, בלשון המעטה. תקופה מאתגרת כזו מביאה איתה שלל קשיים אשר עלולים להשפיע באופן שלילי על היכולת לתחזק שגרת פעילות גופנית מסודרת. מבחינה פיזית – רבים חווים עייפות מוגברת, תשישות, תחושת חולשה פיזית וקושי לתפקד. מבחינה מנטלית / נפשית – עלייה בהופעת חרדה, דכאון, לחץ, הפרעת דחק פוסט-טראומתית (PTSD), חוסר מוטיבציה, תחושת חוסר שליטה. מבחינה לוגיסטית – חדרי כושר נסגרים בגלל המצב וההנחיות, קיים קושי להתאמן בחוץ או במקומות ללא מרחב מוגן.
