איך אפשר לייצר סדר יום לתינוק? ומהו חלון שינה?

תינוקות שכבר מגיל ימים בודדים נוטים להאריך את שנת הלילה ביחס לשנת היום - אותם נגדיר "תינוקות שוויצרים"אך ברוב המקרים, (ועד שנעבור לשוויץ), תינוק בן יומו ועד סביב גיל 2-3 חודשים, אינו מבדיל בין שנת היום לשנת הלילה.במילים פשוטות - מבחינת התינוק מושגים כמו "בוקר" ו"לפנות בוקר" זה די אותו הדבר ולא בגלל שבשניהם מופיעה המילה "בוקר" - אם אתם מבינים למה אני מתכוונת...סדר היום של התינוק בגיל 0-3 חודשים מבוסס על מושג חשוב שנקרא "חלון שינה", אשר משתנה קלות במהלך היום ביחס ללילה נתחיל בלהגדיר אותו...